Jadłospisy
20.04.2026-03.05.2026
| Dieta | Śniadanie 7:15 | Obiad 13:00 | Podwieczorek 17:00 | Kolacja 18:15 | |
| 20.04.2026r kcal: B: g W: g Wp: g T: g SFA: g bł:g sól: g |
P | Chleb pszenno-żytni 100 g Masło 10g Jajecznica ze szczypiorkiem z 2 jaj Herbata 250ml A:1,3,7 |
Zupa jarzynowa Kieszonka drobiowa faszerowana serem mozzarella i suszonym pomidorem z puree ziemniaczanym i wiosenną surówką z białej kapusty A:7,9 |
Jabłko | Chleb pszenno-żytni 100g masło 10g Dżem 25 g Ser żółty 30g herbata 250ml A: 1,7 |
| C | Chleb pszenno-żytni 100 g Masło 10g Jajecznica ze szczypiorkiem z 2 jaj Herbata 250ml A:1,3,7 |
Lekka zupa jarzynowa Gotowany filet drobiowy z mozzarellą sosem jogurtowo-ziołowym z ziemniaczanym puree oraz delikatną surówką z białej kapusty i marchewki A:7,9 |
Jabłko | Chleb żytni razowy 80 g Masło 10 g Ser żółty 30g Sałata + pomidor 80g Herbata 250 ml bez cukru A: 1,7 |
|
| L | Chleb pszenny 100g Masło 10 g Jajecznica z 2 jaj na maśle klarowanym Herbata 250 ml A: 1,3,7 |
Lekka zupa jarzynowa Gotowany filet drobiowy z mozzarellą sosem jogurtowo-ziołowym z ziemniaczanym puree oraz delikatną surówką z białej kapusty i marchewki A:7,9 |
Jabłko pieczone | Chleb pszenna 80g, masło 10 g, ser żółty 30 g, sałata masłowa 40 g Herbata 250 ml A:1,7 |
|
| 21.04.2026r kcal: B: g W: g Wp: g T: g SFA: g bł:g sól: g |
P | Chleb pszenny 100 g Masło 10 g Twarożek z rzodkiewką 60 g Pomidor 15g Herbata 250 ml A:1,7 |
Krem z zielonego groszku Kartacze z mięsem i okrasą A:1,3,7,9 |
Banan | Chleb pszenny 100g Masło 10g Ser żółty 30g Sałata 30g Wędlina 15g Herbata 250 ml A:1,7 |
| C | Chleb pełnoziarnisty 100 g Masło 10g Twarożek półtłusty 100 g Rzodkiewka, pomidor 100 g Herbata bez cukru 250 lm A:1,7 |
Krem z zielonego groszku zabielany jogurtem naturalnym Delikatne kluseczki ziemniaczane z mięsem drobiowym podane z duszoną cebulką i surówką z gotowanej marchewki i jabłka A:1,3,7,9 |
Banan | Chleb pełnoziarnisty 80g Masło 10 g Ser żółty 30 g Wędlina drobiowa 15 g Sałata/ ogórek/pomidor 30g Herbata bez cukru 250 ml A:1,7 |
|
| L | Chleb pszenny 100 g Masło 10 g Twarożek półtłusty 120 g Pomidor bez skórki 120 g A:1,7 |
Krem z zielonego groszku zabielany jogurtem naturalnym Delikatne kluseczki ziemniaczane z mięsem drobiowym podane z duszoną cebulką i surówką z gotowanej marchewki i jabłka A:1,3,7,9 |
Banan | Chleb pszenny 100 g Masło 10 g Szynka drobiowa 15 g Ser twarogowy półtłusty 30 g Sałata masłowa 50 g Herbata 250 ml A:1,7 |
|
| 22.04.2026r kcal: B: g W: g Wp: g T: g SFA: g bł:g sól: g |
P | Chleb pszenny 100g Masło 10g Pasta z tuńczyka 60g Mix sałat 15 g Herbata 250 ml A:1,3,4,7 |
Zupa pomidorowa z ryżem Kotlet mielony z ziemniakami i buraczkami A:3,9 |
Mandarnynka | Chleb pszenny 100g Masło 10 g Pasztet 50g Żurawina 10 g A: 1,3,7,9 |
| C | Chleb żytni razowy 70 g Mało 15g Pasta z tuńczyka 60g Dodatek Jogurt naturalny 20 g A: 1,3,4,7 |
Chleb żytni razowy 70 g Mało 15g Pasta z tuńczyka 60g Dodatek Jogurt naturalny 20 g A: 1,3,4,7 |
Mandarnynka | Chleb żytni razowy 100g Masło 10 g Pasztet 50 g Ogórek kiszony 30 g A: 1,3,7,9 |
|
| L | Chleb pszenny 100g Masło 10 g Pasta z tuńczyka : Jogurt naturalny 20g Sałata masłowa 20g Herbata 250ml A: 1,3,4,7 |
Lekka zupa pomidorowa z ryżem na wywarze warzywnym Delikatny kotlet mielony z mięsa drobiowego bez panierki z gotowanymi ziemniakami i gotowanymi buraczkami A:3,9 |
Mandarnynka | Chleb pszenny 100g Masło 10 g Pasztet drobiowy 50g Sałata 30g A: 1,3,7,9 |
|
| 23.04.2026r kcal: B: g W: g Wp: g T: g SFA: g bł:g sól: g |
P | Chleb pszenny 100g Masło 15g Wędlina 30g Ogórek zielony 20g Herbata 250 ml A:1,7 |
Krem z młodego pora Śląski krupniok z ziemniakami i młodą kapustą zasmażaną z koprem A:1,7,9 |
Kiwi | Tosty francuskie w jajku 130g Mix sałat 20 g Pomidor 15g A:1,3,7 |
| C | Chleb pełnoziarnisty 70g Masło 10g Wędlina drobiowa 30g Ogórek zielony 20g Sałata 20g Herbata bez cukru 250 ml |
Krem z młodego pora na wywarze warzywnym zabielany jogurtem naturalnym Delikatny filet z indyka duszony z gotowanymi ziemniakami i młodą kapustą z koprem duszona bez zasmażki A:7,9 |
Kiwi | Omlet z 2 jaj z warzywami Jajka 2 szt Mix sałat 20g Pomidor 200 g Olej roślinny do smażenia 5g A:3 |
|
| L | Chleb pszenny 100 g Masło 10 g Szynka drobiowa gotowana 30g Pomidor bez skórki 30 g Herbata 250 ml A:1,7 |
Krem z młodego pora na wywarze warzywnym zabielany jogurtem naturalnym Delikatny filet z indyka duszony z gotowanymi ziemniakami i młodą kapustą z koprem duszona bez zasmażki A:7,9 |
Kiwi | Chleb pszenny 100 g Pasta z jajka Jajko gotowane 1 szt Jogurt naturalny 20 g Mix sałat delikatnych 20 g Pomidor bez skórki 20g A:1,3,7 |
|
| 24.04.2026r kcal: B: g W: g Wp: g T: g SFA: g bł:g sól: g |
P | Chleb pszenno-żytni 100g Masło 10g Pasta jajeczna 60g Sałata 15g Herbata 250 ml A:1,3,7 |
Barszcz ukraiński Papryka faszerowana kuskusem i warzywami A:1,7,9 |
Pomarańcza | Chleb pszenno-żytni 100g Masło 10g Ser topiony 25g Pomidor 30g Herbata 250 ml A:1,7 |
| C | Chleb pszenno-żytni 90g Masło 10 g Pasta jajeczna 60g Sałata 15 g Pomidor 15 g Herbata 250 ml A:1,3,7 |
Barszcz ukraiński lekki bez śmietany Papryka faszerowana ryżem i warzywami -duszona z sosem pomidorowym A: 9 |
Pomarańcza | Chleb pszenno-żytni 100 g Masło 10 g Ser topiony 25g Pomidor 30g Herbata niesłodzona 250ml A:1,7 |
|
| L | Chleb pszenny 80 g Masło 5g Pasta z gotowanego jajka z jogurtem naturalnym 60 g Sałata 30 g Pomidor bez skórki 15g Herbata 250 ml A: 1,3,7 |
Barszcz ukraiński lekki bez śmietany Papryka faszerowana ryżem i warzywami -duszona z sosem pomidorowym A: 9 |
Pomarańcza | Chleb pszenny 10 g Masło 10 g Twarożek półtłusty z jogurtem naturalnym 60g Pomidor bez skóry 30 g Herbata niesłodzona 250 ml |
|
| 25.04.2026r kcal: B: g W: g Wp: g T: g SFA: g bł:g sól: g |
P | Chleb pszenny 100 g Masło 10 g Ser żółty 40g Wędlina 50g Sałata 20g Herbata 250 ml A: 1,6,7,9,10 |
Zupa Solferino Leczo warzywne z kiełbasą A:1,6,7,9 |
Gruszka | Chleb pszenny 100 g Masło 10 g Biała kiełbasa 70 g Cebulka 10 g Musztarda Herbata 250 ml A: 1,7,10 |
| C | Chleb ziarnisty 100 g Masło 10 g Ser żółty 30 g Wędlina drobiowa 15 g Sałata 30g Herbata niesłodzona 250 ml A:1,6,7,9,10 |
Zupa Solferino lekka na wywarze warzywnym bez śmietany Leczo warzywne z delikatnym mięsem drobiowym z ryżem A:9 |
Gruszka | Chleb pełnoziarnisty razowy 80 g Masło 10 g Biała kiełbasa gotowana 70g Cebula 10g Musztarda Herbata niesłodzona 250 ml A:1,7,10 |
|
| L | Chleb pszenny 100 g Masło 10 g Ser twarogowy półtłusty 30g Wędlina drobiowa gotowana 15g Sałata 30g Herbata 250 ml A: 1,6,7,9,10 |
Zupa Solferino lekka na wywarze warzywnym bez śmietany Leczo warzywne z delikatnym mięsem drobiowym z ryżem A:9 |
Gruszka | Chleb pszenny 100 g Masło 10 g Biała kiełbasa gotowana 70g musztarda Herbata 250 ml A: 1,7 |
|
| 26.04.2026r kcal: B: g W: g Wp: g T: g SFA: g bł:g sól: g |
P | Chleb pszenno-żytni 100g Masło 10g Wędlina drobiowa 35g Sałata 20g Zielony ogórek 15g Herbata 250 ml A:1,7 |
Rosół z makaronem Kotlet drobiowy panierowany z ziemniakami i surówka z marchewki A:1,3,7,9 |
Jabłko | Chleb pszenny 100g Masło 10g Bułka opiekana w jajku 130g Sałatka jarzynowa 50g Herbata 250 ml A:1,3,7,9,10 |
| C | Chleb pełnoziarnisty razowy 100 g Masło 10 g Wędlina drobiowa 35 g Sałata 20 g Zielony ogórek 15 g Herbata niesłodzona 250 ml A:1,7 |
Rosół z ryżem Delikatny filet drobiowy pieczony z gotowanymi ziemniakami z surówką z marchewki z jabłkiem A:1,3,7,9 |
Jabłko | Chleb pełnoziarnisty razowy 100 g Masło 10 g Jajko gotowane 2 szt Sałatka jarzynowa 50 g Herbata niesłodzona 250 ml A: 1,3,7,9 |
|
| L | Chleb pszenny 100g Masło 10g Szynka drobiowa gotowana 35g Sałata 20 g Pomidor bez skórki 20g Herbata niesłodzona 250 ml A:1,7 |
Rosół z ryżem Delikatny filet drobiowy pieczony z gotowanymi ziemniakami z surówką z marchewki z jabłkiem A:1,3,7,9 |
Jabłko pieczone | Chleb pszenny 100g Masło 10g Jajko gotowane1 szt Pasta z gotowanej marchewki i ziemniaka 80 g Herbata niesłodzona 250 ml A:1,3,7 |
|
| 27.04.2026r kcal: B: g W: g Wp: g T: g SFA: g bł:g sól: g |
P | Pieczywo pszenne 100g Masło 10g Jajecznica 2 jajka Szczypiorek Herbata 250 ml A:1,3,7 |
Krupnik Pierogi z kapustą i grzybami okraszone cebulką A: 1,3,7 |
Winogrono | Chleb pszenny 100g Masło 10 g Pasta z tuńczyka 60g Tuńczyk Jajko Cebula Kiszony ogórek Majonez Sałata 15g Herbata 250 ml A:1,3,4,7,10 |
| C | Chleb żytni razowy 100 g Masło 10 g Jajecznica z 2 jaj Szczypiorek Herbata 250 ml A: 1,3,7 |
Krupnik na wywarze warzywnym z kaszą jęczmienną drobną Pierogi z kapustą i grzybami z duszoną cebulką A: 1,3,7 |
Winogrono | Chleb żytni razowy 100 g Pasta z tuńczyla Tuńczyk Jogurt naturalny Jajo gotowane Ogórek kiszony Sałata Herbata 250 ml A:1,3,4,7 |
|
| L | Pieczywo pszenne 100 g Masło 10 g Jajecznica z 2 jaj na maśle Szczypiorek Herbata 250 ml A:1,3,7 |
Krupnik na wywarze warzywnym z kaszą jęczmienną drobną Pierogi z kapustą i grzybami z duszoną cebulką A: 1,3,7 |
Winogrono | Pieczywo pszenne 100 g Pasta z tuńczyka Tuńczyk Jajko Jogurt naturalny Sałata Herbata 250 ml A: 1,3,4,7 |
|
| 28.04.2026r kcal: B: g W: g Wp: g T: g SFA: g bł:g sól: g |
P | Pieczywo pszenne 100g Masło 10 g Ser żółty 15 g Wędlina drobiowa 30g sałata 15g herbata 250 ml A:1,7 |
Zupa kalafiorowa Naleśniki na słodko A: 1,3,7,9 |
Mandarynka | Chleb pszenno-żytni 100g Masło 10g Parówki drobiowe 2 szt Papryka 15 g Musztarda Herbata 250 m A:1,7,10 |
| C | Chleb żytni razowy 100 g Masło 10 g Ser żółty 15 g Wędlina drobiowa 30 g Sałata 15g Herbata 250 ml A:1,7 |
Zupa kalafiorowa na wywarze warzywnym zabielana jogurtem naturalnym Naleśniki : z mąki pół na pół mąka pszenna i pełnoziarnista z twarogiem półtłustym z jogurtem naturalny, dosładzane ksylitolem A: 1,3,7 |
Mandarynka | Chleb żytni razowy 100g Masło 10g Parówki drobiowe 2 szt Papryka 15g Musztarda Herbata 250 m A:1,7,10 |
|
| L | Pieczywo pszenne 100g Masło 10 g Ser twarogowy półtłusty 80 g Wędlina drobiowa 60g sałata herbata 250 ml A:1,7 |
Zupa kalafiorowa na wywarze warzywnym zabielana jogurtem naturalnym Naleśniki : z mąki pół na pół mąka pszenna i pełnoziarnista z twarogiem półtłustym z jogurtem naturalny, dosładzane ksylitolem A: 1,3,7 |
Mandarynka | Chleb pszenny 100g Masło 10g Parówki drobiowe 2 szt Sałata 20g Herbata 250 m A:1,7 |
|
| 29.04.2026r kcal: B: g W: g Wp: g T: g SFA: g bł:g sól: g |
P | Pieczywo pszenno-żytnie 100g Masło 10g Wędlina drobiowa 60g Pomidor Herbata 250 ml A: 1,7 |
Zupa szczawiowa Warzywne risotto z kurczakiem A: 3,7,9 |
Banan | Chleb pszenno-żytni 100g Masło 10 g Pasztet 50 g Żurawina 10g Herbata 250 ml A:1,7,9,10 |
| C | Pieczywo żytni razowy 100g Masło 10g Wędlina drobiowa 40g Pomidor 30g Herbata 250 ml A: 1,7 |
Zupa szczawiowa z jajkiem na wywarze warzywnym z jajkiem na twardo Filet z kurczaka duszony z ryżem brązowym z warzywami gotowanymi na parze A:3,7,9 |
Banan | Chleb żytni razowy 100g Masło 10 g Pasztet 50 g Żurawina niesłodzona 10g Herbata 250 ml A:1,7,9,10 |
|
| L | Pieczywo pszenne 100g Masło 10g Wędlina drobiowa 40 g Pomidor bez skórki 30g Herbata 250 ml A: 1,7 |
Zupa szczawiowa z jajkiem na wywarze warzywnym z jajkiem na twardo Filet z kurczaka duszony z ryżem z warzywami gotowanymi na parze A:3,7,9 |
Banan | Chleb pszenne 100g Masło 10 g Pasztet drobiowy 50 g Sałata 15g Herbata 250 ml A:1,7,9,10 |
|
| 30.04.2026r kcal: B: g W: g Wp: g T: g SFA: g bł:g sól: g |
P | Pieczywo pszenne 100g Masło 10g Twarożek ze śmietaną 50 g Rzodkiewka Cebula Sałata 15g Herbata 250 ml A:1,7 |
Zupa cebulowa Gołąbki z ziemniakami i pomidorowym sosem A: 1,9 |
Pomarańcza | Pieczywo pszenne 100 g Masło 10 g Jajko 1 szt Ogórek zielony 30g Herbata 250 ml A: 1,3,7 |
| C | Chleb żytni razowy 100 g Masło 10 g Twarożek ze szczypiorkiem 50 g Rzodkiewka Sałata 15g Herbata 250 ml A: 1,7 |
Zupa cebulowa na lekkim wywarze warzywnym Gołąbki drobiowe duszone z ziemniakami , sosem pomidorowym bez zasmażki A:1,9 |
Pomarańcza | Pieczywo żytnie razowe 100 g Masło 10 g Jajko 1 szt Ogórek zielony 30g Herbata 250 ml A: 1,3,7 |
|
| L | Pieczywo pszenne 100g Masło 10 g Twarożek naturalny 50 g Sałata 15g Herbata 250 ml A: 1,7 |
Zupa cebulowa na lekkim wywarze warzywnym Gołąbki drobiowe duszone z ziemniakami, sosem pomidorowym bez zasmażki A:1,9 |
Pomarańcza | Pieczywo pszenne 100 g Masło 10 g Jajko gotowane 1 szt Sałata 30g Herbata 250 ml A: 1,3,7 |
|
| 01.05.2026r kcal: B: g W: g Wp: g T: g SFA: g bł:g sól: g |
P | Pieczywo pszenne 100g Masło 10g Pasta jajeczna 60g Jajko Szczypiorek Majonez Sałata 15g Herbata 250 ml A:1,3,7,10 |
Barszcz ukraiński Panierowany filet rybny z ziemniakami i surówką z kiszonej kapusty A:1,3,4,9 |
Kiwi | Pieczywo pszenno-żytnie 100 g Masło 10g Ser żółty 50 g Pomidor Herbata 250 ml A: 1,7 |
| C | Chleb żytni razowy 100 g Masło 10 g Pasta jajeczna 60 g Jogurt naturalny zamiast majonezu Szczypiorek Sałata 15g Herbata 250 ml A:1,3,7 |
Barszcz ukraiński na lekkim wywarze warzywnym Filet rybny pieczony z ziemniakami i surówką z kiszonej kapusty A: 1,3,4,9 |
Kiwi | Pieczywo żytni razowy 100 g Masło 10g Ser żółty 30 g Pomidor 30g Herbata 250 ml A: 1,7 |
|
| L | Pieczywo pszenne 100g Masło 10g Pasta jajeczna 60g Szczypiorek Sałata 15g Herbata 250 ml A:1,3,7 |
Barszcz ukraiński na lekkim wywarze warzywnym Filet rybny pieczony z ziemniakami i surówką z kiszonej kapusty A: 1,3,4,9 |
Kiwi | Pieczywo pszenne 100 g Masło 10g Ser twarogowy półtłusty 50 g Pomidor bez skórki 30g Herbata 250 ml A: 1,7 |
|
| 02.05.2026r kcal: B: g W: g Wp: g T: g SFA: g bł:g sól: g |
P | Pieczywo pszenne 100g Masło 10g Ser topiony 50g Papryka Herbata 250 ml A:1,7 |
Krem z marchewki z imbirem Łazanki z kiełbaską A:1,3,9 |
Banan | Pieczywo pszenno-żytnie 100 g Masło 10 g Pasztet 50g Ogórek kiszony 15g Herbata 250 ml A:1,7,9,10 |
| C | Pieczywo żytni razowy 100g Masło 10g Ser topiony 25 g Papryka 30g Herbata 250 ml A:1,7 |
Krem z marchewki z imbirem na lekkim wywarze warzywnym Łazanki z makaronem pełnoziarnistym i duszonym mięsem drobiowym A:1,7,9 |
Banan | Pieczywo żytni razowy 100 g Masło 10 g Pasztet drobiowy 50g Ogórek zielony 15g Herbata 250 ml A:1,7,9,10 |
|
| L | Pieczywo pszenne 100g Masło 10g Twarożek półtłusty 30g Papryka 30g Herbata 250 ml A:1,7 |
Krem z marchewki z imbirem na lekkim wywarze warzywnym Łazanki z makaronem pełnoziarnistym i duszonym mięsem drobiowym A:1,7,9 |
Banan | Pieczywo pszenne 100 g Masło 10 g Pasztet drobiowy 50g Sałata 20g Herbata 250 ml A:1,7,9,10 |
|
| 03.05.2026r kcal: B: g W: g Wp: g T: g SFA: g bł:g sól: g |
P | Pieczywo pszenne 100g Masło 10g Wędlina drobiowa 30g Pomidor 30g Herbata 250 ml A: 1,7 |
Rosół z makaronem Schab Kowala z pieczarkami i serem z ziemniakami i surówką colesław A: 1,3,7,9,10 |
Jabłko | Pieczywo pszenno-żytnie 100g Masło 10g Sałatka jarzynowa 50g Wędliny drobiowa 15 g Herbata 250 ml A:1,3,7,9,10 |
| C | Pieczywo żytni razowy 100g Masło 10g Wędlina drobiowa 30g Pomidor 30 g Herbata 250 ml A: 1,7 |
Rosół na lekkim wywarze drobiowym z makaronem Schab duszony z pieczarkami , ziemniaki i surówka z kapusty bez majonezu A:1,3,7,9 |
Jabłko | Pieczywo żytni razowy 100g Masło 10g Sałatka jarzynowa z jogurtem 50g Wędliny drobiowa 15 g Herbata 250 ml A:1,3,7,9 |
|
| L | Pieczywo pszenne 100g Masło 10g Wędlina drobiowa gotowana 30g Pomidor bez skórki 30g Herbata 250 ml A: 1,7 |
Rosół na lekkim wywarze drobiowym z makaronem Schab duszony z pieczarkami, ziemniaki i surówka z kapusty bez majonezu A:1,3,7,9 |
Jabłko pieczone | Rosół na lekkim wywarze drobiowym z makaronem Schab duszony z pieczarkami, ziemniaki i surówka z kapusty bez majonezu A:1,3,7,9 |
06.04.2026-19.04.2026
|
Data |
Diety |
Śniadanie I 7.15 |
Obiad 13.00 |
Podwieczorek 17.00 |
Kolacja 18.15 |
|
06.04.2026 poniedziałek
kcal: 2000 B:95 g W: 230 g Wp: 35 g T: 72g SFA: 28g bł: 22g sól:5,8 g |
P |
Chleb pszenno-żytni 120 g Masło 20g Jajecznica ze szczypiorkiem z 2 jaj pomidor 100 g Herbata 250ml A:1,3,7 |
Zupa ogórkowa 250ml Penne ze szpinakiem i kurczakiem w sosie śmietanowo ziołowym 490g A:1,7,9 |
Jabłko |
Chleb pszenno-żytni 100g masło 20g Dżem 25 g Ser żółty 40g herbata 250ml A: 1,7 |
|
C |
Chleb pszenno- żytni 120 g Masło 20g Jajecznica ze szczypiorkiem z 2 jaj pomidor 100 g Herbata 250ml A:1,3,7 |
Zupa ogórkowa zabielana jogurtem naturalnym 250ml Makaron pełnoziarnisty 80 g Pierś z kurczaka 120 g Szpinak 80 g Jogurt 40 g Oliwa 5g A:1,7,9 |
Jabłko |
Chleb żytni razowy 80 g Masło 10 g Ser żółty 30g Sałata + pomidor 80g Herbata 250 ml bez cukru A: 1,7 |
|
|
L |
Chleb pszenny 100g Masło 10 g Jajecznica z 2 jaj na maśle klarowanym Pomidor bez skórki 80g Herbata 250 ml A: 1,3,7 |
Zupa ogórkowa lekkostrawna 250 ml Makaron pszenny 80 g Pierś z kurczaka 120 g duszona Szpinak duszony 60 g Śmietanka 30 ml A: 1,7,9 |
Jabłko pieczone |
Chleb pszenna 80g, masło 10 g, ser żółty 30 g, sałata masłowa 40 g Herbata 250 ml A:1,7 |
|
|
07.04.2026 wtorek
kcal 2010 : B:102 g W:235 g Wp: 38g T:74 g SFA:29 g bł: 25g sól: 6,1g |
P |
Chleb pszenny 150 g Masło 20 g Twarożek półtłusty 120 g Rzodkiewka, pomidor 150g Herbata 250 ml A:1,7 |
Krem z cukinii 300 ml Śmietanka 30 ml Siekany kotlet 180g Ziemniaki 300g surówka colesław 150g A: 1,3,7,9,10 |
Banan |
Chleb pszenny 100g Masło 10g Ser żółty 40g Sałata 50g Wędlina 50g Herbata 250 ml A:1,7 |
|
C |
Chleb pełnoziarnisty 100 g Masło 15g Twarożek półtłusty 150 g Rzodkiewka, pomidor 150 g Herbata bez cukru 250 lm A:1,7 |
Krem z cukinii 300 ml bez zagęszczania mąką Śmietanka 30 ml Kotlet siekany wieprzowy 180 g Kasza gryczana 120g Surówka colesław 150 g A:3,7,9,10 |
Banan |
Chleb pełnoziarnisty 80g Masło 10 g Ser żółty 50 g Wędlina drobiowa 70 g Sałata/ ogórek/pomidor 150g Herbata bez cukru 250 ml A:1,7 |
|
|
L |
Chleb pszenny 120 g Masło 15 g Twarożek półtłusty 120 g Pomidor bez skórki 120 g A:1,7 |
Krem z cukinii 300 ml bez zasmażki Śmietanka 18% 30 ml Pulpeciki z mięsa drobiowego gotowane na parze 180 g Ziemniaki gotowane 250 g Marchewka gotowana 150g A: 1,3,7,9 |
Banan |
Chleb pszenny 100 g Masło 10 g Szynka drobiowa 70 g Ser twarogowy półtłusty 60 g Sałata masłowa 50 g Herbata 250 ml A:1,7 |
|
08.04.2026 środa
kcal: 2030 B: 97g W: 245g Wp:40 g T:76 g SFA: 27g bł:24 g sól: 6,3g |
P |
Chleb pszenny 100g Masło 15g Pasta z tuńczyka Tuńczyk 80g Jajko 1 szt Cebula 20 g Ogórek kiszony 30 g Majonez 10 g Mix sałat 40 g Herbata 250 ml A:1,3,4,7 |
Zupa koperkowa z ziemniakami 350 ml Pierogi ruskie okraszone cebulką 300 g Cebulka 30 g A:1,7,9 |
Mandarynka |
Chleb pszenny 80g Masło 10 g Pasztet 80g Żurawina 20 g A: 1,3,7,9 |
|
C |
Chleb żytni razowy 70 g Mało 15g Pasta z tuńczyka Tuńczyk 100 g Jajko 1 szt Cebula 15g Ogórek kiszony 40 g Jogurt naturalny 20 g A: 1,3,4,7 |
Zupa koperkowa z ziemniakami 250 ml Pierogi ruskie 200 g Surówka z kapusty kiszonej 100 g Cebulka podsmażana 20 g A: 1,7,9 |
Mandarynka 120g orzechy włoskie 20 g A:8 |
Chleb żytni razowy 60g Masło 10 g Pasztet 90 g Ogórek kiszony 50 g A: 1,3,7,9 |
|
|
L |
Chleb pszenny 90g Masło 10 g Pasta z tuńczyka : Tuńczyk 80g Jajko 10 szt Jogurt naturalny 20g Sałata masłowa 30g Herbata 250ml A: 1,3,4,7 |
Zupa koperkowa z ziemniakami 350 ml Pierogi ruskie 280 g Cebulka duszona 20g A: 1,7,9 |
Mandarynka 200 g Jogurt naturalny 150 g A: 7 |
Chleb pszenny 80g Masło 10 g Pasztet drobiowy 80g Sałata 30g A: 1,3,7,9 |
|
|
|
|
|
|
|
|
09.04.2026 czwartek
kcal: 2000 B: 90g T:75g W: 240g Wp: 30g SFA:22 g bł:25 g sól:5,5 g |
P |
Chleb pszenny 100g Masło 15g Wędlina 80g Ogórek zielony 80g Herbata 250 ml A:1,7 |
Zupa brukselkowa 350 ml Udko z kurczaka 200 g Ziemnaiki gotowane 300g Kolorowa surówka z kapusty pekińskiej 120g Olej roślinny do surówki 10g A:7,9 |
Winogrono 100 g |
Tosty francuskie w jajku : Chleb pszenny 100g Jajko 2 szt Mleko 50 ml Mix sałat 50 g Pomidor 120 A:1,3,7 |
|
C |
Chleb pełnoziarnisty 70g Masło 10g Wędlina drobiowa 90g Ogórek zielony 120g Sałata 40g Herbata bez cukru 250 ml |
Zupa brukselkowa 350 ml Udko z kurczaka pieczone 200 g Ziemniaki gotowane 150 g Kolorowa surówka z kapusty pekińskiej 150 g Olej roślinny do surówki 10 g A:7,9 |
Kiwi 100 g |
Omlet z 2 jaj z warzywami Jajka 2 szt Mix sałat 80g Pomidor 150 g Olej roślinny do smażenia 5g A:3 |
|
|
L |
Chleb pszenny 100 g Masło 10 g Szynka drobiowa gotowana 80g Pomidor bez skórki 100 g Herbata 250 ml A:1,7 |
Zupa brukselkowa 350ml bez zasmażki Udko z kurczaka pieczone bez skóry 200g Ziemniaki gotowane 250g Surówka z gotowanej marchewki z jabłka 120g Olej roślinny 5g A:7,9 |
Winogrono 100 g |
Chleb pszenny 80 g Pasta z jajka Jajko gotowane 1 szt Jogurt naturalny 20 g Mix sałat delikatnych 40 g Pomidor bez skórki 100g A:1,3,7 |
|
10.04.2026 piątek
kcal: 2000 B:88 g W: 242g Wp:32g T:78g SFA:23 bł: 26 g sól:5,4 g |
P |
Chleb pszenno-żytni 100g Masło 10g Pasta jajeczna 120g Sałata 30g Herbata 250 ml A:1,3,7 |
Krem z pieczonych warzyw 350 ml Knedle ze śliwką 300g masło 5g Cukier 10g A:1,3,7 |
Pomarańcza 100 g |
Chleb pszenno-żytni 80g Masło 10g Ser topiony 50g Pomidor 100g Herbata 250 ml A:1,7 |
|
C |
Chleb pszenno-żytni 90g Masło 10 g Pasta jajeczna 120g Sałata 30 g Pomidor 80 g Herbata 250 ml A:1,3,7 |
Krem z pieczonych warzyw zabielany naturalnym jogurtem 350 ml Knedle ze śliwką 250g Masło10g Jogurt naturalny 80g A:1,3,7 |
Pomarańcza 100g |
Chleb pszenno-żytni 80 g Masło 10 g Ser topiony 50g Pomidor 120g Herbata niesłodzona 250ml A:1,7 |
|
|
L |
Chleb pszenny 80 g Masło 5g Pasta z gotowanego jajka z jogurtem naturalnym 100 g Sałata 30 g Pomidor bez skórki 80g Herbata 250 ml A: 1,3,7 |
Krem z pieczonych warzyw zabielony naturalnym jogurtem 350 ml Knedle ze śliwką gotowane 200g Masło 5 g Jogurt naturalny A:1,3,7 |
Pomarańcza 100g |
Chleb pszenny 70 g Masło 5 g Twarożek półtłusty z jogurtem naturalnym 80g Pomidor bez skóry 100 g Herbata niesłodzona 250 ml |
|
|
11.04.2026 sobota kcal: 2000 B: 90g W:260 g Wp:35 g T:65 g SFA: 20g bł:30 g sól: 5g |
P |
Chleb pszenny 100 g Masło 10 g Pasta jajeczna 120 g Sałata30g Herbata 250 ml A:1,3,7 |
Zupa pomidorowa 350 ml Kotlet drobiowy panierowany 150g Ziemniaki gotowane 300 g Surówka z czerwonej kapusty 120 g A: 1,3,7 |
Jabłko |
Chleb pszenny 100 g Masło 10 g Biała kiełbasa 120 g Cebulka 30 g Musztarda 20 g Herbata 250 ml A: 1,7,10 |
|
C |
Chleb pełnoziarnisty razowy 80 g Masło 10 g Pasta jajeczna 120 g Sałata 30 g Herbata niesłodzona 250 ml A: 1,3,7 |
Zupa pomidorowa na wywarze warzywnym bez śmietany 350 ml Filet z kurczaka grillowany 150 g Ziemniaki gotowane 250 g Surówka z czerwonej kapusty 120 g A: brak |
Jabłko |
Chleb pełnoziarnisty razowy 80 g Masło 10 g Biała kiełbasa gotowana 120 g Cebula 20 g Musztarda 15 g Herbata niesłodzona 250 ml A:1,7,10 |
|
|
L |
Chleb pszenny 100 g Masło 10 g Pasta z jajka gotowanego z jogurtem naturalnym 120 g Sałata 30 g |
Zupa pomidorowa zabielana jogurtem 350 ml Filet z kurczaka pieczony 150 g Ziemniaki gotowane 300 g |
Jabłko pieczone |
Chleb pszenny 90 g Masło 10 g Biała kiełbasa gotowana 120 g Pomidor bez skórki 100 g Herbata 250 ml A: 1,7 |
|
|
|
Herbata 250 ml A:1,3,7 |
Marchewka gotowana z masłem 120 g A: 7 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
12.04.2026 niedziela
kcal: 2000 B: 95g W: 235g Wpr: 35g T: 80g SFA: 25g bł: 28 g sól:6 g |
P |
Chleb pszenno- żytni 100g Masło 10g Wędlina drobiowa 60g Sałata 30g Zielony ogórek 80g Herbata 250 ml A:1,7 |
Rosół 350 ml Pieczeń wieprzowa 150g Kluski śląskie 250 g Modra kapusta 150 g A:1,3,7 |
Gruszka 100g |
Chleb pszenny 90g Masło 10g Bułka opiekana w jajku 120g Sałatka jarzynowa 150g Herbata 250 ml A:1,3,7,9,10 |
|
C |
Chleb pełnoziarnisty razowy 80 g Masło 10 g Wędlina drobiowa 70 g Sałata 30 g Zielony ogórek 100 g Herbata niesłodzona 250 ml A:1,7 |
Rosół z warzywami 350 ml bez makaronu Pieczeń wieprzowa pieczona 160 g Kluski śląskie 150 g Modra kapusta 150 g A: 3,7 |
Gruszka 100g |
Chleb pełnoziarnisty razowy 80 g Masło 10 g Jajko gotowane 2 szt Sałatka jarzynowa 150 g Herbata niesłodzona 250 ml A: 1,3,7,9 |
|
|
L |
Chleb pszenny 80 g Masło 5g Szynka drobiowa gotowana 70g Sałata 30 g Pomidor bez skórki 80g Herbata niesłodzona 250 ml A:1,7 |
Rosół z warzywami 350ml bez makaronu Pierś z kurczaka gotowana 150 g Puree ziemniaczane 150g Marchewka gotowana 150 g A:3,7 |
Gruszka 100g |
Chleb pszenny 80g Masło 5g Jajko gotowane1 szt Pasta z gotowanej marchewki i ziemniaka 120 g Herbata niesłodzona 250 ml A:1,3,7 |
|
13.04.2026 poniedziałek
kcal +/- 2000 B: 95-100g W: 240-250g Wp: 45g
T: 75-80g bł: 24 g sól: 6.3g |
C |
Chleb pełnoziarnisty 120 g Masło 20 g Biała kiełbasa 80 g Pomidor 50g Sałata 50g Musztarda 5g Herbata bez cukru 250 ml A:1,6,7,10
|
Krem pieczarkowy na wywarze warzywnym bez śmietany (300 ml) Gulasz z indyka duszony (190g) z kaszą gryczaną(75g) i surówką z kiszonego ogórka (150g) bez cebuli A:2,4 |
Banan (70g) jogurt naturalny (50g) |
Chleb pełnoziarnisty 100g Masło 15g Ser żółty 20g Sałata 30g Wędlina 100g Herbata 250 ml A:1,6,7,10 |
|
|
L |
Chleb pszenny 120 g Masło 20 g Biała kiełbasa 50g Pomidor bez skórki 40 g A:1,6,7,10 |
Krem pieczarkowy (300 ml) na wywarze warzywnym bez śmietany Gulasz z indyka (190g) duszony z kaszą gryczaną (80g) i surówką z kiszonego ogórka (150g )bez cebuli A:2,4 |
Banan 150g |
Chleb pszenny 120g Masło 20g Ser twaróg półtłusty 100g Sałata 30g Wędlina 30g Pomidor bez skórki 40g Herbata 250 ml A:1,6,7,10 |
|
14.04.2026 wtorek
kcal: +/- 1950-2000 B: 90-100g
W: 240-260 g Wp: 30g T: 75-85g bł: 21g sól: 4,7 |
P |
Chleb pszenny 140g Masło 15g Wędlina 80g Ogórek 35 g Herbata 250 ml A:1,7 |
Kwaśnica (350ml) Pulpety w sosie koperkowym (200g) z ziemniakami (300g) i fasolką szparagową (150g) |
Mandarynka (150g) |
Chleb pszenny 120g Masło 15 g Pasztet 70g Żurawina 15 g A: 1,3,7,9
|
|
C |
Chleb graham 140 g Masło 15g Wędlina drobiowa 80 g Ogórek 50g Sałata 30 g Herbata bez cukru 250 ml A:1,7
|
Kwaśnica na chudym wywarze bez tłustego mięsa (350 ml) Pulpety drobiowe w sosie koperkowym (200g) lekki na jogurcie naturalnym z ziemniakami gotowanymi (300g) i fasolką szparagową gotowana na parze (150g) |
Mandarynka 120g orzechy włoskie 20 g A:8 |
Chleb pełnoziarnisty 120g Masło 15 g Pasztet 70 g Żurawina bez cukru 15 g A: 1,3,7,9
|
|
|
|
L |
Chleb pszenny 80 g Masło 10 g Wędlina drobiowa 60g Ogórek bez skórki 40 g Herbata be cukru 250 ml A:1,7
|
Kwaśnica na chudym wywarze bez tłustego mięsa (350 ml) Pulpety drobiowe (200g) w sosie koperkowym lekki na jogurcie naturalnym z ziemniakami (300g) gotowanymi i fasolką szparagową gotowana na parze (150g) |
Mandarynka 200 g Jogurt naturalny 150 g A: 7 |
Chleb pszenny 120g Masło 15 g Pasztet drobiowy pieczony delikatny 70 g Pomidor bez skórki 30 g A: 1,3,7,9 |
|
15.04.2026 Środa
kcal: +/- 2100 B: 95-105g W: 260-280g Wpr: 29 g T: 80-90g bł: 19,3g sól: 5,4g |
P |
Chleb pszenno-żytni 140g Masło 15g Pasta jajeczna 80g Mix sałat 30g Herbata 250 ml A:1,3,7
|
Rosół z makaronem (350ml) 300ml wywar/50g makaron Kotlet schabowy 150g panierowany z puree ziemniaczanym (250g) Masło (15g) mleko (50g) i kapustą zasmażaną (150g) A:1,4 |
Gruszka 100g |
Chleb 130 g Masło 15g Ser żółty 30 g Wędlina 30g Pomidor 30g Herbata 250 ml A:1,7 |
|
C |
Chleb pełnoziarnisty 140g Masło 15g Pasta jajeczna lekka 80g Mix sałat 30g Herbata 250 ml A:1,3,7
|
Rosół z makaronem pełnoziarnistym na chudym mięsie Kotlet pieczony z puree ziemniaczanym bez masła i kapustą duszoną bez zasmażki A:1,4 |
Gruszka 100g |
Chleb pełnoziarnisty 100 g Masło 15g Ser żółty 20 g Wędlina drobiowa 70g Pomidor 40g Herbata 250 ml A:1,7 |
|
|
|
L |
Chleb pszenny 140g Masło 15g Pasta jajeczna lekka 80g Sałata delikatna 30 g Herbata 250 ml A:1,3,7
|
Rosół z makaronem pełnoziarnistym na chudym mięsie Kotlet pieczony z puree ziemniaczanym bez masła i kapustą duszoną bez zasmażki A:1,4 |
Gruszka 100g |
Chleb pszenny 100 g Masło 10g Ser twarogowy półtłusty 90 g Wędlina drobiowa gotowana 50g Pomidor bez skórki 40g Herbata 250 ml A:1,7 |
|
|
P |
Chleb pszenno-żytni 140 g Masło 20g Jajecznica ze szczypiorkiem z 3 jaj pomidor 100 g Herbata 250ml A:1,3,7 |
Rosół z lanym ciastem (350ml) Kluski na parze (250g)
|
Jabłko (150g) |
Chleb pszenno-żytni 130g masło 20g Dżem 25 g Ser żółty 40g herbata 250ml A: 1,7 |
|
16.04.2026 Czwartek
kcal: +/- 2100 B: 95-105g W: 260-280g Wp: 35 g T: 80-90g bł: 20g sól: 4,9g |
C |
Chleb pszenno-żytni 140 g Masło 20g Jajecznica ze szczypiorkiem z 3 jaj pomidor 100 g Herbata 250ml A:1,3,7 |
Rosół drobiowy klarowny z makaronem pełnoziarnistym Mięso gotowane na parze , kasza , warzywa gotowane A:1,3,7,9 |
Jabłko |
Chleb żytni razowy 120 g Masło 15 g Ser żółty 30g Sałata + pomidor 80g Herbata 250 ml bez cukru A: 1,7 |
|
|
L |
Chleb pszenny 100g Masło 10 g Jajecznica z 2 jaj na maśle klarowanym Pomidor bez skórki 80g Herbata 250 ml A: 1,3,7 |
Rosół drobiowy klarowny z makaronem pełnoziarnistym Mięso gotowane na parze , kasza , warzywa gotowane A:1,3,7,9 |
Jabłko pieczone |
Chleb pszenna 120g, masło 15 g, ser żółty 30 g, sałata masłowa 40 g Herbata 250 ml A:1,7 |
|
|
P |
Masło 20 g Chleb 120 g Jajecznica z 3 jaj Szczypiorek Herbata 250 ml A:1,3,7 |
Zupa ogórkowa 350 ml Kurczak (150g )po chiński z warzywami i ryżem (80) A:1,2,4,5 |
Jabłko 180g |
Masło 15 g Chleb 120 g Pasztet 70 g Ogórek 30g Sałata 30 g Herbata 250 ml A:1,7, 10 |
|
17.04.2026 piątek
kcal: +/- 1950-2050 B: +/- 90-100 g W: +/- 240-260 g Wp: 40g T: +/- 70-80g bł: 24 g sól: 5,1 g |
C |
Masło 20 g Chleb pełnoziarnisty 120 g Jajecznica z 3 jaj Szczypiorek Herbata bez cukru 250 ml A:1,3,7 |
Delikatna zupa ogórkowa na wywarze warzywnym bez śmietany Kurczak duszony z warzywami na parze i ryżem basmati A:1,2,3,4,5,6,7 |
Jabłko 180g |
Masło 10 g Chleb pełnoziarnisty 120g Pasztet drobiowy 60 g Ogórek 50g Sałata 15 g Pomidor 50 g Herbata bez cukru 250 ml A: |
|
|
L |
Masło 20 g Chleb 100 g Jajecznica na parze z 3 jaj Pomidor bez skórki Herbata 250 ml A:1,3,7 |
Delikatna zupa ogórkowa na wywarze warzywnym bez śmietany Kurczak duszony z warzywami na parze i ryżem basmati A:1,2,3,4,5,6,7 |
Jabłko pieczone (180g) |
Masło 15 g Chleb pszenny 120 g Pasztet drobiowy delikatny 70 g Ogórek obrany 30g Sałata 20 g Herbata bez cukru 250 ml A: |
|
|
P |
Chleb pszenny 150 g Masło 20 g Biała kiełbasa 80 g Pomidor 50g Musztarda 10g Herbata 250 ml A: |
Krem pieczarkowy z grzankami 300 ml Gulasz z indyka (180 g) z kaszą gryczaną (85g) i surówką z kiszonego ogórka(150 g) A:2,4 |
Banan 140g |
Chleb pszenny 130g Masło 15g Ser żółty 35g Sałata 50g Wędlina 25g Herbata 250 ml A:1,6,7,10
|
|
18.04.2026 sobota
kcal +/- 2000 B: 95-100g W: 240-250g Wp: 45g
T: 75-80g bł: 24 g sól: 6.3g |
C |
Chleb pełnoziarnisty 120 g Masło 20 g Biała kiełbasa 80 g Pomidor 50g Sałata 50g Musztarda 5g Herbata bez cukru 250 ml A:1,6,7,10
|
Krem pieczarkowy na wywarze warzywnym bez śmietany (300 ml) Gulasz z indyka duszony (190g) z kaszą gryczaną(75g) i surówką z kiszonego ogórka (150g) bez cebuli A:2,4 |
Banan (70g) jogurt naturalny (50g) |
Chleb pełnoziarnisty 100g Masło 15g Ser żółty 20g Sałata 30g Wędlina 100g Herbata 250 ml A:1,6,7,10 |
|
|
L |
Chleb pszenny 120 g Masło 20 g Biała kiełbasa 50g Pomidor bez skórki 40 g A:1,6,7,10 |
Krem pieczarkowy (300 ml) na wywarze warzywnym bez śmietany Gulasz z indyka (190g) duszony z kaszą gryczaną (80g) i surówką z kiszonego ogórka (150g )bez cebuli A:2,4 |
Banan 150g |
Chleb pszenny 120g Masło 20g Ser twaróg półtłusty 100g Sałata 30g Wędlina 30g Pomidor bez skórki 40g Herbata 250 ml A:1,6,7,10 |
|
19.04.2026 niedziela
kcal: +/- 1950-2000 B: 90-100g
W: 240-260 g Wp: 30g T: 75-85g bł: 21g sól: 4,7 |
P |
Chleb pszenny 140g Masło 15g Wędlina 80g Ogórek 35 g Herbata 250 ml A:1,7 |
Kwaśnica (350ml) Pulpety w sosie koperkowym (200g) z ziemniakami (300g) i fasolką szparagową (150g) |
Mandarynka (150g) |
Chleb pszenny 120g Masło 15 g Pasztet 70g Żurawina 15 g A: 1,3,7,9
|
|
C |
Chleb graham 140 g Masło 15g Wędlina drobiowa 80 g Ogórek 50g Sałata 30 g Herbata bez cukru 250 ml A:1,7
|
Kwaśnica na chudym wywarze bez tłustego mięsa (350 ml) Pulpety drobiowe w sosie koperkowym (200g) lekki na jogurcie naturalnym z ziemniakami gotowanymi (300g) i fasolką szparagową gotowana na parze (150g) |
Mandarynka 120g orzechy włoskie 20 g A:8 |
Chleb pełnoziarnisty 120g Masło 15 g Pasztet 70 g Żurawina bez cukru 15 g A: 1,3,7,9
|
|
|
|
L |
Chleb pszenny 80 g Masło 10 g Wędlina drobiowa 60g Ogórek bez skórki 40 g Herbata be cukru 250 ml A:1,7
|
Kwaśnica na chudym wywarze bez tłustego mięsa (350 ml) Pulpety drobiowe (200g) w sosie koperkowym lekki na jogurcie naturalnym z ziemniakami (300g) gotowanymi i fasolką szparagową gotowana na parze (150g) |
Mandarynka 200 g Jogurt naturalny 150 g A: 7 |
Chleb pszenny 120g Masło 15 g Pasztet drobiowy pieczony delikatny 70 g Pomidor bez skórki 30 g A: 1,3,7,9 |
23.03.2026-05.04.2026
|
Data |
Diety |
Śniadanie 7.15 |
Obiad 13.00 |
Podwieczorek 17.00 |
Kolacja 18.15 |
|
|
P |
Masło 20 g Chleb 120 g Jajecznica z 3 jaj Szczypiorek Herbata 250 ml A:1,3,7 |
Zupa ogórkowa 350 ml Kurczak (150g )po chiński z warzywami i ryżem (80) A:1,2,4,5 |
Jabłko 180g |
Masło 15 g Chleb 120 g Pasztet 70 g Ogórek 30g Sałata 30 g Herbata 250 ml A:1,7, 10 |
|
23.03.2026 poniedziałek
kcal: +/- 1950-2050 B: +/- 90-100 g W: +/- 240-260 g Wp: 40g T: +/- 70-80g bł: 24 g sól: 5,1 g |
C |
Masło 20 g Chleb pełnoziarnisty 120 g Jajecznica z 3 jaj Szczypiorek Herbata bez cukru 250 ml A:1,3,7 |
Delikatna zupa ogórkowa na wywarze warzywnym bez śmietany Kurczak duszony z warzywami na parze i ryżem basmati A:1,2,3,4,5,6,7 |
Jabłko 180g |
Masło 10 g Chleb pełnoziarnisty 120g Pasztet drobiowy 60 g Ogórek 50g Sałata 15 g Pomidor 50 g Herbata bez cukru 250 ml A: |
|
|
L |
Masło 20 g Chleb 100 g Jajecznica na parze z 3 jaj Pomidor bez skórki Herbata 250 ml A:1,3,7 |
Delikatna zupa ogórkowa na wywarze warzywnym bez śmietany Kurczak duszony z warzywami na parze i ryżem basmati A:1,2,3,4,5,6,7 |
Jabłko pieczone (180g) |
Masło 15 g Chleb pszenny 120 g Pasztet drobiowy delikatny 70 g Ogórek obrany 30g Sałata 20 g Herbata bez cukru 250 ml A: |
|
|
P |
Chleb pszenny 150 g Masło 20 g Biała kiełbasa 80 g Pomidor 50g Musztarda 10g Herbata 250 ml A: |
Krem pieczarkowy z grzankami 300 ml Gulasz z indyka (180 g) z kaszą gryczaną (85g) i surówką z kiszonego ogórka(150 g) A:2,4 |
Banan 140g |
Chleb pszenny 130g Masło 15g Ser żółty 35g Sałata 50g Wędlina 25g Herbata 250 ml A:1,6,7,10
|
|
24.03.2026 wtorek
kcal +/- 2000 B: 95-100g W: 240-250g Wp: 45g
T: 75-80g bł: 24 g sól: 6.3g |
C |
Chleb pełnoziarnisty 120 g Masło 20 g Biała kiełbasa 80 g Pomidor 50g Sałata 50g Musztarda 5g Herbata bez cukru 250 ml A:1,6,7,10
|
Krem pieczarkowy na wywarze warzywnym bez śmietany (300 ml) Gulasz z indyka duszony (190g) z kaszą gryczaną(75g) i surówką z kiszonego ogórka (150g) bez cebuli A:2,4 |
Banan (70g) jogurt naturalny (50g) |
Chleb pełnoziarnisty 100g Masło 15g Ser żółty 20g Sałata 30g Wędlina 100g Herbata 250 ml A:1,6,7,10 |
|
|
L |
Chleb pszenny 120 g Masło 20 g Biała kiełbasa 50g Pomidor bez skórki 40 g A:1,6,7,10 |
Krem pieczarkowy (300 ml) na wywarze warzywnym bez śmietany Gulasz z indyka (190g) duszony z kaszą gryczaną (80g) i surówką z kiszonego ogórka (150g )bez cebuli A:2,4 |
Banan 150g |
Chleb pszenny 120g Masło 20g Ser twaróg półtłusty 100g Sałata 30g Wędlina 30g Pomidor bez skórki 40g Herbata 250 ml A:1,6,7,10 |
|
25.03.2026 środa
kcal: +/- 1950-2000 B: 90-100g
W: 240-260 g Wp: 30g T: 75-85g bł: 21g sól: 4,7 |
P |
Chleb pszenny 140g Masło 15g Wędlina 80g Ogórek 35 g Herbata 250 ml A:1,7 |
Kwaśnica (350ml) Pulpety w sosie koperkowym (200g) z ziemniakami (300g) i fasolką szparagową (150g) |
Mandarynka (150g) |
Chleb pszenny 120g Masło 15 g Pasztet 70g Żurawina 15 g A: 1,3,7,9
|
|
C |
Chleb graham 140 g Masło 15g Wędlina drobiowa 80 g Ogórek 50g Sałata 30 g Herbata bez cukru 250 ml A:1,7
|
Kwaśnica na chudym wywarze bez tłustego mięsa (350 ml) Pulpety drobiowe w sosie koperkowym (200g) lekki na jogurcie naturalnym z ziemniakami gotowanymi (300g) i fasolką szparagową gotowana na parze (150g) |
Mandarynka 120g orzechy włoskie 20 g A:8 |
Chleb pełnoziarnisty 120g Masło 15 g Pasztet 70 g Żurawina bez cukru 15 g A: 1,3,7,9
|
|
|
|
L |
Chleb pszenny 80 g Masło 10 g Wędlina drobiowa 60g Ogórek bez skórki 40 g Herbata be cukru 250 ml A:1,7
|
Kwaśnica na chudym wywarze bez tłustego mięsa (350 ml) Pulpety drobiowe (200g) w sosie koperkowym lekki na jogurcie naturalnym z ziemniakami (300g) gotowanymi i fasolką szparagową gotowana na parze (150g) |
Mandarynka 200 g Jogurt naturalny 150 g A: 7 |
Chleb pszenny 120g Masło 15 g Pasztet drobiowy pieczony delikatny 70 g Pomidor bez skórki 30 g A: 1,3,7,9 |
|
|
P |
Chleb pszenny 140g Masło 15g Dżem 30g Ser żółty 40g Herbata 250 ml A:1,7 |
Krem z pieczonej papryki(350 ml) z kleksem śmietany Makaron bolognese Mięso wp-wł (100g) Makaron 80g Passata (150g) |
Winogrono 150 g |
Chleb 120g Masło 15 g Twarożek 100g Rzodkiewka 40g Sałata 30 g A:1,7 |
|
26.03.2026 czwartek
kcal: +/- 2000 kcal B: 90-100g T: 70-80g
W: 250-270g
Wp: 26 g bł: 24 g sól: 5,1 g |
C |
Chleb pełnoziarnisty 140g Masło 15g Dżem bez cukru 30 g Ser żółty 30g Herbata bez cukru 250 ml A:1,7 |
Krem z pieczonej papryki z kleksem z jogurtem Makaron pełnoziarnisty bolognese z indykiem sos bez cukru Mięso z indyka (120g) Makaron 80g Passata pomidorowa (150g) |
Kiwi 100 g |
Chleb pełnoziarnisty 120g Masło 15 g Twarożek półtłusty 1000 g Rzodkiewka 15g Sałata 10 g A:1,7 |
|
|
L |
Chleb pszenny 140 g Masło 10 g Dżem 15 g Ser twaróg 40 g Herbata 250 ml A:1,7 |
Krem z pieczonej papryki z kleksem z jogurtem Makaron pełnoziarnisty bolognese z indykiem sos bez cukru |
Winogrono 150 g |
Chleb pszenny 120g Masło 15 g Twarożek półtłusty 100g Gotowana marchewka 40g A:1,7 |
|
|
P |
Chleb pszenny 140g Masło 15g Sałatka jarzynowa 80g Wędliny 40g Herbata 250 ml A:1,3,7 |
Zupa Solferino 350ml Naleśniki ze szpinakiem (150g) serem feta (60g) i sosem czosnkowym (40g)
A:2,4 |
Pomarańcza 150 g |
Chleb pszenno-żytni 130g Masło 15g Jajko Ogórek zielony 50g Herbata 250 ml A:1,7 |
|
27.03.2026 piątek
kcal: +/- 2000 B: 85-95g W: 250-270g Wp: 40g T: 70-80g bł: 24g sól: 5,6g |
C |
Chleb pełnoziarnisty 140g Masło 15 g Sałatka jarzynowa lekka 80g Wędlina drobiowa 30g Herbata bez cukru 250 ml A:1,3,7 |
Zupa Solferino na wywarze warzywnym bez śmietany Naleśniki pełnoziarniste ze szpinakiem duszonym serem półtłusty twaróg i sosem czosnkowym na jogurcie A:2,4 |
Pomarańcza 150g |
Chleb pełnoziarnisty 130 g Masło 15 g Jajko gotowane Ogórek zielony 50g Herbata niesłodzona 250ml A:1,7 |
|
|
L |
Chleb pszenny 140 g Masło 15 g Sałatka jarzynowa bez majonezu 80g Wędlina drobiowa 30g Herbata 250 ml A:1,3,7 |
Zupa Solferino na wywarze warzywnym bez śmietany Naleśniki pełnoziarniste ze szpinakiem duszonym serem półtłusty twaróg i sosem czosnkowym na jogurcie A:2,4 |
Pomarańcza 150g |
Chleb pszenny 130 g Masło 50 g Jajko na miękko Ogórek bez skórki 30 g Herbata niesłodzona 250 ml A:1,3,7
|
|
28.03.2026 sobota
kcal: +/- 2000 B: 85-95g W: 240-260 g wp -29g T: 75-85g bł: 23g sól: 4,9g |
P |
Chleb 140g Masło 15g Pasztet 70g Ogórek kiszony 50g Herbata 250 ml |
Zupa z fasolki szparagowej (300ml) Pałka z kurczaka z ziemniaczanym puree i surówką szwedzką A:4 |
Jabłko (150g) |
Chleb 130 g Masło 15g Serek topiony 40g Papryka 50g Herbata 250 ml A:1,7
|
|
C |
Chleb pełnoziarnisty 140g Masło 15 g Pasztet drobiowy 80g Ogórek świeży 50g Herbata bez cukru 250 ml A:1,3,7,9 |
Zupa z fasolki szparagowej lekka na wywarze warzywnym Pałka z kurczaka pieczona bez skóry z ziemniaczanym puree bez masła i delikatną surówką szwedzką A:4 |
Jabłko |
Chleb pełnoziarnisty 100 g Masło 15g Ser twarogowy półtłusty 70g Papryka 50g Herbata 250 ml A:1,7 |
|
|
|
L |
Chleb pszenny 140g Masło 15g Pasztet drobiowy pieczony delikatny 70g Pomidor bez skórki 40h Herbata 250 ml A:1,3,7,9 |
Zupa z fasolki szparagowej lekka na wywarze warzywnym Pałka z kurczaka pieczona bez skóry z ziemniaczanym puree bez masła i delikatną surówką szwedzką A:4 |
Jabłko pieczone |
Chleb pszenny 1000 g Masło 15g Ser twarogowy chudy 70g Pomidor bez skórki 40g Herbata 250 ml A:1,7 |
|
|
|
|
|
|
|
|
29.03.2026 niedziela
kcal: +/- 2100 B: 95-105g W: 260-280g Wpr: 29 g T: 80-90g bł: 19,3g sól: 5,4g |
P |
Chleb pszenno-żytni 140g Masło 15g Pasta jajeczna 80g Mix sałat 30g Herbata 250 ml A:1,3,7
|
Rosół z makaronem (350ml) 300ml wywar/50g makaron Kotlet schabowy 150g panierowany z puree ziemniaczanym (250g) Masło (15g) mleko (50g) i kapustą zasmażaną (150g) A:1,4 |
Gruszka 100g |
Chleb 130 g Masło 15g Ser żółty 30 g Wędlina 30g Pomidor 30g Herbata 250 ml A:1,7 |
|
C |
Chleb pełnoziarnisty 140g Masło 15g Pasta jajeczna lekka 80g Mix sałat 30g Herbata 250 ml A:1,3,7
|
Rosół z makaronem pełnoziarnistym na chudym mięsie Kotlet pieczony z puree ziemniaczanym bez masła i kapustą duszoną bez zasmażki A:1,4 |
Gruszka 100g |
Chleb pełnoziarnisty 100 g Masło 15g Ser żółty 20 g Wędlina drobiowa 70g Pomidor 40g Herbata 250 ml A:1,7 |
|
|
|
L |
Chleb pszenny 140g Masło 15g Pasta jajeczna lekka 80g Sałata delikatna 30 g Herbata 250 ml A:1,3,7
|
Rosół z makaronem pełnoziarnistym na chudym mięsie Kotlet pieczony z puree ziemniaczanym bez masła i kapustą duszoną bez zasmażki A:1,4 |
Gruszka 100g |
Chleb pszenny 100 g Masło 10g Ser twarogowy półtłusty 90 g Wędlina drobiowa gotowana 50g Pomidor bez skórki 40g Herbata 250 ml A:1,7 |
|
|
P |
Chleb pszenno-żytni 140 g Masło 20g Jajecznica ze szczypiorkiem z 3 jaj pomidor 100 g Herbata 250ml A:1,3,7 |
Rosół z lanym ciastem (350ml) Kluski na parze (250g)
|
Jabłko (150g) |
Chleb pszenno-żytni 130g masło 20g Dżem 25 g Ser żółty 40g herbata 250ml A: 1,7 |
|
30.03.2026 poniedziałek
kcal: +/- 2100 B: 95-105g W: 260-280g Wp: 35 g T: 80-90g bł: 20g sól: 4,9g |
C |
Chleb pszenno-żytni 140 g Masło 20g Jajecznica ze szczypiorkiem z 3 jaj pomidor 100 g Herbata 250ml A:1,3,7 |
Rosół drobiowy klarowny z makaronem pełnoziarnistym Mięso gotowane na parze , kasza , warzywa gotowane A:1,3,7,9 |
Jabłko |
Chleb żytni razowy 120 g Masło 15 g Ser żółty 30g Sałata + pomidor 80g Herbata 250 ml bez cukru A: 1,7 |
|
|
L |
Chleb pszenny 100g Masło 10 g Jajecznica z 2 jaj na maśle klarowanym Pomidor bez skórki 80g Herbata 250 ml A: 1,3,7 |
Rosół drobiowy klarowny z makaronem pełnoziarnistym Mięso gotowane na parze , kasza , warzywa gotowane A:1,3,7,9 |
Jabłko pieczone |
Chleb pszenna 120g, masło 15 g, ser żółty 30 g, sałata masłowa 40 g Herbata 250 ml A:1,7 |
|
|
P |
Chleb pszenny 150 g Masło 20 g Twarożek półtłusty 120 g Rzodkiewka, pomidor 150g Herbata 250 ml A:1,7 |
Zupa kalafiorowa (350 ml) Bitki wieprzowe(150g) w sosie z kluskami (150) i czerwoną kapustą (150g) A:1,3,7,9 |
Banan (150g) |
Chleb pszenny 100g Masło 10g Ser żółty 40g Sałata 50g Wędlina 50g Herbata 250 ml A:1,7
|
|
31.03.2026 wtorek
kcal: +/- 2120 B: 95-105g W: 260-280g Wp: 50g T: 85g bł:23g sól:5,8g |
C |
Chleb pełnoziarnisty 150 g Masło 15g Twarożek półtłusty 150 g Rzodkiewka, pomidor 150 g Herbata bez cukru 250 lm A:1,7
|
Zupa kalafiorowa lekka bez śmietany Bitki wieprzowe duszone bez zasmażki, gotowane ziemniaki i czerwona kapusta gotowana delikatna A:9 |
Banan(75g) Jogurt naturalny (50g) |
Chleb pełnoziarnisty 100g Masło 10 g Ser żółty 50 g Wędlina drobiowa 70 g Sałata/ ogórek/pomidor 150g Herbata bez cukru 250 ml A:1,7 |
|
|
L |
Chleb pszenny 150 g Masło 15 g Twarożek półtłusty 120 g Pomidor bez skórki 120 g A:1,7 |
Zupa kalafiorowa lekka bez śmietany Bitki wieprzowe duszone bez zasmażki, gotowane ziemniaki i czerwona kapusta gotowana delikatna A:9 |
Banan |
Chleb pszenny 100 g Masło 10 g Szynka drobiowa 70 g Ser twarogowy półtłusty 60 g Sałata masłowa 50 g Herbata 250 ml A:1,7 |
|
01.04.2026 Środa
kcal: +/- 2110 B: 95-105g W: 260-280g Wp: 30g T: 85g bł: 23g sól: 5,7g
|
P |
Chleb pszenny 120g Masło 15g Pasta z tuńczyka Tuńczyk 80g Jajko 1 szt Cebula 20 g Ogórek kiszony 30 g Majonez 15 g Mix sałat 40 g Herbata 250 ml A:1,3,4,7 |
Barszcz biały (350 ml) Kotlet mielony (150g) z ziemniakami puree(300g)(masło 10g, mleko 50g) i buraczkami (150g) A:1,3,7,9 |
Mandarynka (150g) |
Chleb pszenny 100g Masło 10 g Pasztet 80g Żurawina 20 g A: 1,3,7,9
|
|
C |
Chleb żytni razowy 120g Mało 15g Pasta z tuńczyka Tuńczyk 80 g Jajko 1 szt Cebula 15g Ogórek kiszony 40 g Jogurt naturalny 20 g A: 1,3,4,7 |
Barszcz biały lekki bez śmietany na chudym wywarze Kotlet mielony pieczony Ziemniaki gotowane Buraczki gotowane delikatne A:1,3,9
|
Mandarynka 120g orzechy włoskie 20 g A:8 |
Chleb żytni razowy 80g Masło 10 g Pasztet 90 g Ogórek kiszony 50 g A: 1,3,7,9
|
|
|
|
L |
Chleb pszenny 90g Masło 10 g Pasta z tuńczyka : Tuńczyk 80g Jajko 10 szt Jogurt naturalny 20g Sałata masłowa 30g Herbata 250ml A: 1,3,4,7 |
Barszcz biały lekki bez śmietany na chudym wywarze Kotlet mielony pieczony Ziemniaki gotowane Buraczki gotowane delikatne A:1,3,9
|
Mandarynka 200 g Jogurt naturalny 150 g A: 7 |
Chleb pszenny 100g Masło 10 g Pasztet drobiowy 80g Sałata 30g A: 1,3,7,9 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
P |
Chleb pszenny 120g Masło 15g Wędlina 100g Ogórek zielony 80g Herbata 250 ml A:1,7 |
Zupa pomidorowa z ryżem (350ml w tym 40g ryżu) Gołąbki (250g) wege z sosem pomidorowym (50g) A:9 |
Winogrono 150 g |
Tosty francuskie w jajku : Chleb pszenny 100g Jajko 2 szt Mleko 50 ml Mix sałat 50 g Pomidor 120 A:1,3,7 |
|
02.04.2026 Czwartek
kcal: +/- 2100 B: 90-100 g W: 260-280g Wp: 35g T: 80-90g bł:24,1g sól:5,4g
|
C |
Chleb pełnoziarnisty 90g Masło 10g Wędlina drobiowa 100g Ogórek zielony 120g Sałata 40g Herbata bez cukru 250 ml |
Delikatna zupa pomidorowa na wywarze bez śmietany Gołąbki wege z sosem pomidorowym A:9 |
Kiwi 100 g |
Omlet z 2 jaj z warzywami Jajka 2 szt Mix sałat 80g Pomidor 150 g Olej roślinny do smażenia 5g A:3 |
|
|
L |
Chleb pszenny 120 g Masło 10 g Szynka drobiowa gotowana 1000g Pomidor bez skórki 100 g Herbata 250 ml A:1,7 |
Delikatna zupa pomidorowa na wywarze bez śmietany Gołąbki wege z sosem pomidorowym A:9 |
Winogrono 150 g |
Chleb pszenny 80 g Pasta z jajka Jajko gotowane 1 szt Jogurt naturalny 20 g Mix sałat delikatnych 40 g Pomidor bez skórki 100g A:1,3,7 |
|
|
P |
Chleb pszenno-żytni 120g Masło 10g Pasta jajeczna 150g Sałata 30g Herbata 250 ml A:1,3,7 |
Krem z białych warzyw (350 ml) Ziemniak pieczony (300g) z gzikiem (80g) i jajkiem sadzonym (110g) A:3,7,9 |
Pomarańcza 150 g |
Chleb pszenno-żytni 80g Masło 10g Ser topiony 50g Pomidor 100g Herbata 250 ml A:1,7 |
|
03.04.2026 Piątek
kcal: +/- 2110 B: 95-105g W: 260-280g Wp: 27g T: 80-85g bł: 24g sól: 5,2g
|
C |
Chleb pszenno-żytni 100g Masło 15 g Pasta jajeczna 150g Sałata 30 g Pomidor 80 g Herbata 250 ml A:1,3,7 |
Krem z białych warzyw bez śmietanki Ziemniak pieczony z gzikiem i jogurtem i jajkiem gotowanym A:3,7,9 |
Pomarańcza 150g |
Chleb pszenno-żytni 80 g Masło 10 g Ser topiony 50g Pomidor 120g Herbata niesłodzona 250ml A:1,7 |
|
|
L |
Chleb pszenny 100 g Masło 5g Pasta z gotowanego jajka z jogurtem naturalnym 100 g Sałata 30 g Pomidor bez skórki 80g Herbata 250 ml A: 1,3,7 |
Krem z białych warzyw bez śmietanki Ziemniak pieczony z gzikiem i jogurtem i jajkiem gotowanym A:3,7,9 |
Pomarańcza 150g |
Chleb pszenny 80 g Masło 5 g Twarożek półtłusty z jogurtem naturalnym 80g Pomidor bez skóry 100 g Herbata niesłodzona 250 ml
|
|
04.04.2026 sobota
kcal: +/- 1950-2050 B: +/- 90-100 g W: +/- 240-260 g Wp: 40g T: +/- 70-80g bł: 24 g sól: 5,1 g |
C |
Masło 20 g Chleb pełnoziarnisty 120 g Jajecznica z 3 jaj Szczypiorek Herbata bez cukru 250 ml A:1,3,7 |
Delikatna zupa ogórkowa na wywarze warzywnym bez śmietany Kurczak duszony z warzywami na parze i ryżem basmati A:1,2,3,4,5,6,7 |
Jabłko 180g |
Masło 10 g Chleb pełnoziarnisty 120g Pasztet drobiowy 60 g Ogórek 50g Sałata 15 g Pomidor 50 g Herbata bez cukru 250 ml A: |
|
|
L |
Masło 20 g Chleb 100 g Jajecznica na parze z 3 jaj Pomidor bez skórki Herbata 250 ml A:1,3,7 |
Delikatna zupa ogórkowa na wywarze warzywnym bez śmietany Kurczak duszony z warzywami na parze i ryżem basmati A:1,2,3,4,5,6,7 |
Jabłko pieczone (180g) |
Masło 15 g Chleb pszenny 120 g Pasztet drobiowy delikatny 70 g Ogórek obrany 30g Sałata 20 g Herbata bez cukru 250 ml A: |
|
|
P |
Chleb pszenny 150 g Masło 20 g Biała kiełbasa 80 g Pomidor 50g Musztarda 10g Herbata 250 ml A: |
Krem pieczarkowy z grzankami 300 ml Gulasz z indyka (180 g) z kaszą gryczaną (85g) i surówką z kiszonego ogórka(150 g) A:2,4 |
Banan 140g |
Chleb pszenny 130g Masło 15g Ser żółty 35g Sałata 50g Wędlina 25g Herbata 250 ml A:1,6,7,10
|
|
05.04.2026 niedziela
kcal +/- 2000 B: 95-100g W: 240-250g Wp: 45g
T: 75-80g bł: 24 g sól: 6.3g |
C |
Chleb pełnoziarnisty 120 g Masło 20 g Biała kiełbasa 80 g Pomidor 50g Sałata 50g Musztarda 5g Herbata bez cukru 250 ml A:1,6,7,10
|
Krem pieczarkowy na wywarze warzywnym bez śmietany (300 ml) Gulasz z indyka duszony (190g) z kaszą gryczaną(75g) i surówką z kiszonego ogórka (150g) bez cebuli A:2,4 |
Banan (70g) jogurt naturalny (50g) |
Chleb pełnoziarnisty 100g Masło 15g Ser żółty 20g Sałata 30g Wędlina 100g Herbata 250 ml A:1,6,7,10 |
|
|
L |
Chleb pszenny 120 g Masło 20 g Biała kiełbasa 50g Pomidor bez skórki 40 g A:1,6,7,10 |
Krem pieczarkowy (300 ml) na wywarze warzywnym bez śmietany Gulasz z indyka (190g) duszony z kaszą gryczaną (80g) i surówką z kiszonego ogórka (150g )bez cebuli A:2,4 |
Banan 150g |
Chleb pszenny 120g Masło 20g Ser twaróg półtłusty 100g Sałata 30g Wędlina 30g Pomidor bez skórki 40g Herbata 250 ml A:1,6,7,10 |
09.03.2026r.-22.03.2026r.
